In den Anfängerkursen werden die Grundlagen des Yogas nach Sivananda vermittelt. Dabei erlernen die Teilnehmer:
Die Körperübungen (Asanas) aus der Rishikesh-Reihe
Den Sonnengruss
Yoga-Atemübungen (Pranayama)
Entspannung (Savasana)
Meditation
Die Stunden sind eingerahmt in eine Anfangsentspannung und eine tiefe Endentspannung mit Traumgeschichten und Visualisierungen. Am Beginn einer jeden Stunde erfolgt eine kurze theoretische Einführung in die Schwerpunkte des Yogas (siehe Yoga nach Sivananda).
Meine Klangarbeit ist fester Bestandteil in den Kursen. Sie begleitet den Fokus mehr nach Innen, was in eine tiefere Entspannung führt. Auf der körperlichen und geistigen Ebene können sich so Blockaden und Verspannungen lösen.
…und das Beste…..
Du brauchst weder sportlich noch trainiert zu sein! Lass Dich einfach auf die Yogapraxis und die Klänge ein und schau was Deinem Körper und Deiner Seele gut tut! Schon bald kann sich Dein Körperbewusstsein und Deine Flexibilität erhöhen und Du kannst Deine energetische und geistige Entwicklung wahrnehmen!
…..und Du wirst feststellen: Yoga macht Spass !!!
In den Anfängerkursen werden die Grundlagen des Yogas nach Sivananda vermittelt. Dabei erlernen die Teilnehmer:
Die Körperübungen (Asanas) aus der Rishikesh-Reihe
Den Sonnengruss
Yoga-Atemübungen (Pranayama)
Entspannung (Savasana)
Meditation
Die Stunden sind eingerahmt in eine Anfangsentspannung und eine tiefe Endentspannung mit Traumgeschichten und Visualisierungen. Am Beginn einer jeden Stunde erfolgt eine kurze theoretische Einführung in die Schwerpunkte des Yogas (siehe Yoga nach Sivananda).
Meine Klangarbeit ist fester Bestandteil in den Kursen. Sie begleitet den Fokus mehr nach Innen, was in eine tiefere Entspannung führt. Auf der körperlichen und geistigen Ebene können sich so Blockaden und Verspannungen lösen.
…und das Beste…..
Du brauchst weder sportlich noch trainiert zu sein! Lass Dich einfach auf die Yogapraxis und die Klänge ein und schau was Deinem Körper und Deiner Seele gut tut! Schon bald kann sich Dein Körperbewusstsein und Deine Flexibilität erhöhen und Du kannst Deine energetische und geistige Entwicklung wahrnehmen!
…..und Du wirst feststellen: Yoga macht Spass !!!
Peter Bleicher(Schwebheim) und Christian Sendtner(Riedenburg) werden auf verschiedenen Handpans(gestimmte Klangkörper aus Metall, die mit den Fingern gespielt werden), wie Hang, Gupal, Spacedrum, Asachan, Caisa, RAV Drum ein harmonisch improvisiertes Kozert geben.
Was diese Instrumente besonders auszeichnet ist die Kombination aus Rhythmus und Melodie mit nur 8 Tönen, die diesePans meist besitzen,. Dieses Zusammenspiel wird den Abend prägen. Die beiden Freunde werden sich bei diesem spannendem Zusammenspiel immer wieder gegenseitig den „Rhythmus-Ball“ zuspielen und mit musikalischem Feingefühl darauf reagieren.Genießen sie die besonderen Töne dieser Klangskulpturen in respektvollem Zusammenspiel.
Bei diesen Klangmeditationen sitzen wir im Rund um die wunderschöne und einzigartige Bergkristallgruppe im Kristallmuseum Riedenburg. Nur mit Kerzen beleuchtet können wir ihre Präsenz und Energie für Meditations-Reisen der besonderen Art nutzen. Durch diese Kristallgruppe (mit 7,5 Tonnen Gewicht) ist hier am Ort ein besonderer KraftOrt entstanden.
Die geführte KlangMeditation in einer Gruppe bis 18 Personen beinhaltet eine Geschichte, die mit NaturTonInstrumenten, wie Didgeridoo, Indianerflöten, Trommeln, Singdrum, Klangröhren, Monochord, Hang, Klangschalen, Gongs, u.a. begleitet wird.
Die Themen sind z. B.: Reisen in die Natur, Harmonisierung der Energiezentren des Menschen und das Erfahren der Energien des Bergkristalls.
Das Singen von Mantras ist ein Jahrtausende alter Weg der Selbstfindung durch die Kraft des Wortes und des Klanges. Es ist eine Technik mit dem Ziel der Rückbindung mit unserer wahren Natur, mit uns Selbst und dadurch auch mit der uns innewohnenden göttlichen Realität, Liebe und Frieden.
Das Singen von Mantras ist ein Jahrtausende alter Weg der Selbstfindung durch die Kraft des Wortes und des Klanges. Es ist eine Technik mit dem Ziel der Rückbindung mit unserer wahren Natur, mit uns Selbst und dadurch auch mit der uns innewohnenden göttlichen Realität, Liebe und Frieden.
Das Singen von Mantras ist ein Jahrtausende alter Weg der Selbstfindung durch die Kraft des Wortes und des Klanges. Es ist eine Technik mit dem Ziel der Rückbindung mit unserer wahren Natur, mit uns Selbst und dadurch auch mit der uns innewohnenden göttlichen Realität, Liebe und Frieden.
Das Singen von Mantras ist ein Jahrtausende alter Weg der Selbstfindung durch die Kraft des Wortes und des Klanges. Es ist eine Technik mit dem Ziel der Rückbindung mit unserer wahren Natur, mit uns Selbst und dadurch auch mit der uns innewohnenden göttlichen Realität, Liebe und Frieden.
Euch erwartet ein ganzheitliches Programm, mit zusätzlich kurzen Einheiten wie: einfache Bewegungsfrequenzen, Chakra-Tönen, Meditationen und mehr.
Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse – nur deine Stimme, so wie sie ist !
Hab Spaß am Singen!
Das Singen von Mantras ist ein Jahrtausende alter Weg der Selbstfindung durch die Kraft des Wortes und des Klanges. Es ist eine Technik mit dem Ziel der Rückbindung mit unserer wahren Natur, mit uns Selbst und dadurch auch mit der uns innewohnenden göttlichen Realität, Liebe und Frieden.
Euch erwartet ein ganzheitliches Programm, mit zusätzlich kurzen Einheiten wie: einfache Bewegungsfrequenzen, Chakra-Tönen, Meditationen und mehr.
Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse – nur deine Stimme, so wie sie ist !
Hab Spaß am Singen!
Das Singen von Mantras ist ein Jahrtausende alter Weg der Selbstfindung durch die Kraft des Wortes und des Klanges. Es ist eine Technik mit dem Ziel der Rückbindung mit unserer wahren Natur, mit uns Selbst und dadurch auch mit der uns innewohnenden göttlichen Realität, Liebe und Frieden.
Euch erwartet ein ganzheitliches Programm, mit zusätzlich kurzen Einheiten wie: einfache Bewegungsfrequenzen, Chakra-Tönen, Meditationen und mehr.
Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse – nur deine Stimme, so wie sie ist !
Hab Spaß am Singen!
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