Yoga für Schwangere – Leitung Annabell Ditschke

Yoga als Weg zur Ruhe und Kraft!

Yoga in der Schwangerschaft bedeutet eine Unterstützung für werdende Mütter, um innere und äußere Veränderungen und Herausforderungen in der Schwangerschaft bewusst meistern zu können. Finde einen besseren Zugang zu dir und deinem Kind !

Du lernst in diesem Kurs schwangerschaftsspezifische

• Körperübungen(Asanas), die Fehlhaltungen
  vorbeugen, den Körper  harmonisieren, stärken
  und für die Geburt vorbereiten.
• Atemübungen(Pranayama), die dein Nervensystem
  stärken und dir mehr  Gelassenheit schenken
• Entspannungstechniken, die dir Ruhe und
  Kraft schenken. In der Tiefenentspannung  setzt
  der Körper Selbstheilungskräfte frei und
  der Körper kann regenerieren.

 

Einstieg jederzeit möglich:

• auf Anfrage : Mi 9.30-11.00 Yoga in der Schwangerschaft, fortlaufendes Angebot, zu buchen als 5er Block, 55 Euro (ab 4 Personen)

• wieder ab September: Mi 17.30-19.00 Rückenyoga, auch in der Schwangerschaft geeignet, zu buchen als offene Stunde, 11 Euro – 90 min 

  ( Anmeldung mindestens einen Tag vorher) 

   

  Ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs !
  

  Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich !