Yoga für Fortgeschrittene – Leitung Annabell Ditschke

In den Kursen für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe sowie die Atemtechniken Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.DeinKlangRaum Yoga 6

Die Kurse beinhalten:

  • Längeres, meditatives Halten der Asanas,
    was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet
  • Das Erlernen von Asanasvariationen
  • Das Erlernen neuer Atemtechniken
  • Konzentration auf die Chakren
  • Singen von Mantren
  • Kurze Meditationen
  • Arbeiten mit Affirmationen    
  • Talks über den Weisen Patanjali   u.a.   

 

Auch die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Auch hier ist meine Klangarbeit fester Bestandteil, sie ermöglicht uns ein tiefes zur Ruhe kommen-auf körperlicher und auf geistiger Ebene.Zudem wird der Energiefluss erhöht.

Du kannst in die Stunden für  Fortgeschrittene mit den entsprechenden Vorkenntnissen mit einen 8er Block zu jeder Zeit einsteigen.

 

  • Mo 17.30-19.00 Uhr – Yoga für Anfänger, ab dem 03.02.20, 8er Block 104 Euro
  • Mo 19.30-21.00 Uhr –Yoga für Fortgeschrittene, fortlaufendes Angebot, 8er Block, 104 Euro
  • Di 17.30-19.00 Uhr – Yoga für Fortgeschrittene, fortlaufendes Angebot,8 er Block, 104 Euro
  • Di 19.30-21.00 Uhr – Yoga für Anfänger ab dem 21.01.20, 8er Block 104 EUR
  • Mi 17.30-19.00 Uhr – Rückenyoga, auch für Anfänger/ in der Schwangerschaft geeignet,13 Euro
  • Mi 19.30-21.00 Uhr – Yoga für Fortgeschrittene, fortlaufendes Angebot, 8er Block, 104 Euro
  • Do 17.30-19.00 Uhr – Yoga für Fortgeschrittene,  fortlaufendes Angebot, 8er Block, 104 Euro
  • Do 19.30-21.00 Uhr –Yoga für Fortgeschrittene, fortlaufendes Angebot, 8er Block, 104 Euro

 

 

Alle Fortgeschrittenen-Kurse eignen sich auch für Wiedereinsteiger !

In den Schul-Ferien und an Feiertagen finden keine Yoga-Kurse statt !

Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich !