Recreaktive Workshops: Kurs-Angebote

Workshop I:

Teamgeist-Reich

Durch gezielte Anregung gruppendynamischer Prozesse den Teamgeist nachhaltig bereichern und die Potenziale des Einzelnen fördern.

Dauer:                        ca. 4 Stunden

Teilnehmerzahl:      6 bis 12 Teilnehmer

Inhalt:                         – nonverbales »Gruppengespräch« in Form einer Kohlezeichnung

                                    – Achtsamkeitsübung mit Ton in der Gruppe

                                    – Verbindende Yogaübungen

                                    – Malübung Gemeinschaftsbild mit Acryl auf eine große Leinwand

 

Auch als Tagesworkshop buchbar:

Dauer:                        ca. 7 Stunden

Teilnehmerzahl:      6 bis 12 Teilnehmer

Inhalt:                         – Achtsamkeitsübung mit Ton

                                    – gemeinsames Gestalten einer »sozialen Plastik« aus Ton

                                    – verbindende Yogaübungen

                                    – nonverbales »Gruppengespräch« in Form einer  Kohlezeichnung

                                    – gruppendynamische Malübung mit flüssigen Aquarellfarben

                                      zum Thema »Umgang mit Impulsen aus der Gruppe«

                                    – Konfliktbearbeitung über Gespräche, Klang und Visualisierung

 

Wirkung:                    > Förderung von Zusammenhalt und Gemeinschaftssinn

                                    > Erkennen und Reflektieren von gruppendynamischen Prozessen

                                    > Abbau von Zwischenmenschlichen Spannungen

                                    > Steigerung von Achtsamkeit und Wertschätzung individueller Qualitäten

                                    > Einzelenergien potenzieren sich zu einer tragfähigen gemeinsamen Kraft

                                    > Förderung von Kreativität und Schöpferkraft

> Förderung eines entspannten Arbeitsklimas

Workshop II:

Flexibel im Körper – flexibel im Geist

Mit starken Wurzeln in die Beweglichkeit.

Dauer:                       ca. 3 Stunden

Teilnehmerzahl:      6 bis 12 Teilnehmer

Inhalt:                         – verschiedene Aspekte von Flexibilität beleuchten

                                    – rhythmisches Formenzeichnen

                                    – Umkehrhaltungen, Flexibilitätsübungen aus dem Yoga

                                    – spielerisch bewegende Malübung mit flüssiger Farbe und Kreiden

                                    – kurze Klangreise: »Der Baum«

 

Wirkung:                   > Stärkung von Stabilität und Selbstvertrauen, um flexibel handeln zu können

                                    > Förderung von Spontaneität

                                    > Vertrauen in das intuitive Handeln entwickeln

Workshop III:

Volle Schubkraft

Ziele visualisieren – Ideen verwirklichen.

Dauer:                        ca. 3 Stunden

Teilnehmerzahl:      6 bis 12 Teilnehmer

Inhalt:                         – aktivierende Yogaübungen, wie z.B. Sonnengruß

                                   – mobilisierende und stärkende *Feueratmung

                                    – anregendes Malen mit roter und gelber Farbe

                                    – Visualisierungsübung mit der  »*See-Win-Technik«,

                                      begleitet von den kraftvollen Klängen eines Gongs

 

Wirkung:                   > Aktivierung von Energie

                                    > Überwindung von Barrieren

                                    > Stärkung von Ressourcen

                                    > Förderung von Kreativität

 

*Feueratmung: Die Feueratmung (Kapalabhati) ist ein Reinigungsatem mit verstärkter Ausatmung

»* See-Win-Technik«: Technik aus der Hypnose, mit der imaginativen Vorwegnahme des Erfolgs.

Workshop IV:

Alles im Fluss – Klang trifft Kunst 

Kreativität freien Lauf lassen – getragen von regenerierenden Naturtoninstrumenten.

Dauer:                       ca. 3 Stunden

Teilnehmerzahl:      6 bis 12 Teilnehmer

Inhalt:                         – Einstieg über rhythmisches Formenzeichnen

                                    – Intuitives Malen mit flüssiger Aquarellfarbe auf nassem Papier

                                    – Naturtoninstrumente begleiten und fördern den »Flow«

 

Wirkung:                    > Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems

                                    > Steigerung des Energieflusses

                                    > Entspannung

                                    > Aktivierung von Schöpferkraft

Zukünftige Events

Okt
22
Mo
09:30 Positiv Fitness Kelheim – Klangyoga @ Positiv Fitness Kelheim
Positiv Fitness Kelheim – Klangyoga @ Positiv Fitness Kelheim
Okt 22 um 09:30 – 11:00
Positiv Fitness Kelheim - Klangyoga @ Positiv Fitness Kelheim | Kelheim | Bayern | Deutschland
  Das Klangyoga setzt sich aus individuellen wie traditionellen Yogaübungen nach Sivananda und dem Einsatz von Naturtoninstrumenten wie Klangschalen und Monochord zusammen. Die kräftigenden Körper-, sowie Dehn- und Gleichgewichtsübungen, die achtsam ausgeführt werden, stärken in[...]
19:30 Yoga-Fortgeschrittene @ Dein KlangRaum
Yoga-Fortgeschrittene @ Dein KlangRaum
Okt 22 um 19:30 – 21:00
Yoga-Fortgeschrittene @ Dein KlangRaum | Riedenburg | Bayern | Deutschland
In den Kursen für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe sowie die Atemtechniken Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich. Die Kurse beinhalten: Längeres, meditatives Halten der Asanas, was einen tieferen Zugang zu[...]
Okt
23
Di
09:30 Klanganwendungen SH @ Seniorenhaus Riedenburg
Klanganwendungen SH @ Seniorenhaus Riedenburg
Okt 23 um 09:30 – 12:00
Klanganwendungen SH @ Seniorenhaus Riedenburg | Riedenburg | Bayern | Deutschland
Klanganwendungen im Rahmen der basalen Stimulation im Seniorenhaus Riedenburg
19:30 Yoga-Anfänger @ Dein KlangRaum
Yoga-Anfänger @ Dein KlangRaum
Okt 23 um 19:30 – 21:00
Yoga-Anfänger @ Dein KlangRaum | Riedenburg | Bayern | Deutschland
In den Anfängerkursen werden die Grundlagen des Yogas nach Sivananda vermittelt. Dabei erlernen die Teilnehmer:  Die Körperübungen (Asanas) aus der Rishikesh-Reihe Den Sonnengruss Yoga-Atemübungen (Pranayama) Entspannung (Savasana) Meditation   Die Stunden sind eingerahmt in eine[...]
Okt
24
Mi
17:30 Rückenyoga/Anfänger @ DeinKlangRaum
Rückenyoga/Anfänger @ DeinKlangRaum
Okt 24 um 17:30 – 19:00
Rückenyoga/Anfänger @ DeinKlangRaum | Riedenburg | Bayern | Deutschland
Diese offene Yogastunde beinhaltet sanfte Asanas und Rückenübungen. Sie richten sich speziell nach den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmer. z.b.: nach einem Bandscheibenvorfall, bei Rückenschmerzen, Gelenkproblemen… Viele Entspannungsfrequenzen und die Klangarbeit mit Naturtoninstrumenten sind wichtige und[...]

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