In den Kursen für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe sowie die Atemtechniken Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.
Die Kurse beinhalten:
- Längeres, meditatives Halten der Asanas,
was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet - Das Erlernen von Asanasvariationen
- Das Erlernen neuer Atemtechniken
- Konzentration auf die Chakren
- Singen von Mantren
- Kurze Meditationen
- Arbeiten mit Affirmationen
Auch die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Auch hier ist meine Klangarbeit fester Bestandteil, um ein größeres Bewusstsein über sich selbst zu bekommen. Der Weg ist zu einem harmonischen „sowohl als auch“ zu kommen und nicht länger im trennenden “wenn und aber“ zu sein, was Blockaden hervorruft.
Momentanes Kursangebot und Preise:
-
Mi 19.30-21.00 – 8 Kurseinheiten für Fortgeschrittene,
88 Euro pro Person, Kurs-Einstieg jederzeit möglich
Die Kraft der Klänge berührt unser Innerstes und kann der Befreiung von körperlicher und geistiger Anspannung sowie der Aktivierung von Lebensfreude und Selbstheilungskräfte dienen.
Unsere Klangmeditationen werden von einem meditativen Text umrahmt, der von Musikinstrumenten wie Monochord, Indianerflöten, Singdrum, Hang, Didgeridoo, Klangschalen, Gongs und weiteren gefühlvoll und harmonisch begleitet wird.
Naturtoninstrumente erzeugen wohltuende, zentrierende und entspannende Klänge. Diese haben die Eigenschaft, dass sie unter Umgehung unseres rationalen Bewusstseins in tiefere Schichten sowohl unseres Körpers als auch unserer Psyche hinabdringen können. Hier kann körperliche und geistige Anspannung losgelassen werden und ein Raum der Ruhe und Heilung entsteht.
- Meditationsdauer ca. 60 Minuten mit anschließender
- Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch
- Bitte Isomatte, Kopfkissen und Decke mitbringen
Termine:
Freitag, 18.03 und 15.04 von 19-20.30 Uhr – Akademieraum Montessori Essing
Samstag, 04.06 und 02.07 von 18-19.30 Uhr – Akademieraum Montessori Essing
Leiter:
Annabell Anandi Ditschke und Christian Sendtner
Kosten:
Kosten: Erwachsene 20 Euro – Kinder ab 10 Jahren 15 Euro
Teilnehmer:
ab 10 Personen
Voranmeldung unter:
akademie (at) montessori-e
Weitere Informationen hier – http://montessori-essing.de/akademie/aktuelles/klangmeditation-mit-naturtoninstrumenten/
Yoga-Schnupperworkshop für Anfänger
Körper, Geist &Seele in Einklang bringen mit den Grundlagen des Yogas. Du erlernst wohltuende und kräftigende Körperübungen, zentriernde Atemübungen und Entspannungstechniken. Naturtoninstrumente wie Klangschalen, Gong und Hang u.a. helfen dir, den Alltag loszulassen und die Kraft in dir zu finden .
- Dauer 2 Stunden
- Kosten: Erwachsene 18 Euro
- Bitte Isomatte, Decke und evtl. Kopfkissen mitbringen
- ab 6 Personen
Annabell Anandi Ditschke,Yogalehrerin ISYVC und BYV
Yoga und Klangtherapie
In den Kursen für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe sowie die Atemtechniken Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.
Die Kurse beinhalten:
- Längeres, meditatives Halten der Asanas,
was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet - Das Erlernen von Asanasvariationen
- Das Erlernen neuer Atemtechniken
- Konzentration auf die Chakren
- Singen von Mantren
- Kurze Meditationen
- Arbeiten mit Affirmationen
Auch die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Auch hier ist meine Klangarbeit fester Bestandteil, um ein größeres Bewusstsein über sich selbst zu bekommen. Der Weg ist zu einem harmonischen „sowohl als auch“ zu kommen und nicht länger im trennenden “wenn und aber“ zu sein, was Blockaden hervorruft.
Momentanes Kursangebot und Preise:
-
Mi 19.30-21.00 – 8 Kurseinheiten für Fortgeschrittene,
88 Euro pro Person, Kurs-Einstieg jederzeit möglich
In den Kursen für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe sowie die Atemtechniken Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.
Die Kurse beinhalten:
- Längeres, meditatives Halten der Asanas,
was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet - Das Erlernen von Asanasvariationen
- Das Erlernen neuer Atemtechniken
- Konzentration auf die Chakren
- Singen von Mantren
- Kurze Meditationen
- Arbeiten mit Affirmationen
Auch die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Auch hier ist meine Klangarbeit fester Bestandteil, um ein größeres Bewusstsein über sich selbst zu bekommen. Der Weg ist zu einem harmonischen „sowohl als auch“ zu kommen und nicht länger im trennenden “wenn und aber“ zu sein, was Blockaden hervorruft.
Momentanes Kursangebot und Preise:
-
Mi 19.30-21.00 – 8 Kurseinheiten für Fortgeschrittene,
88 Euro pro Person, Kurs-Einstieg jederzeit möglich
In den Kursen für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe sowie die Atemtechniken Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.
Die Kurse beinhalten:
- Längeres, meditatives Halten der Asanas,
was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet - Das Erlernen von Asanasvariationen
- Das Erlernen neuer Atemtechniken
- Konzentration auf die Chakren
- Singen von Mantren
- Kurze Meditationen
- Arbeiten mit Affirmationen
Auch die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Auch hier ist meine Klangarbeit fester Bestandteil, um ein größeres Bewusstsein über sich selbst zu bekommen. Der Weg ist zu einem harmonischen „sowohl als auch“ zu kommen und nicht länger im trennenden “wenn und aber“ zu sein, was Blockaden hervorruft.
Momentanes Kursangebot und Preise:
-
Mi 19.30-21.00 – 8 Kurseinheiten für Fortgeschrittene,
88 Euro pro Person, Kurs-Einstieg jederzeit möglich
Yoga-Schnupperworkshop für Anfänger
Körper, Geist &Seele in Einklang bringen mit den Grundlagen des Yogas. Du erlernst wohltuende und kräftigende Körperübungen, zentriernde Atemübungen und Entspannungstechniken. Naturtoninstrumente wie Klangschalen, Gong und Hang u.a. helfen dir, den Alltag loszulassen und die Kraft in dir zu finden .
- Dauer 2 Stunden
- Kosten: Erwachsene 18 Euro
- Bitte Isomatte, Decke und evtl. Kopfkissen mitbringen
- ab 6 Personen
Annabell Anandi Ditschke,Yogalehrerin ISYVC und BYV
Yoga und Klangtherapie
In den Kursen für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe sowie die Atemtechniken Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.
Die Kurse beinhalten:
- Längeres, meditatives Halten der Asanas,
was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet - Das Erlernen von Asanasvariationen
- Das Erlernen neuer Atemtechniken
- Konzentration auf die Chakren
- Singen von Mantren
- Kurze Meditationen
- Arbeiten mit Affirmationen
Auch die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Auch hier ist meine Klangarbeit fester Bestandteil, um ein größeres Bewusstsein über sich selbst zu bekommen. Der Weg ist zu einem harmonischen „sowohl als auch“ zu kommen und nicht länger im trennenden “wenn und aber“ zu sein, was Blockaden hervorruft.
Momentanes Kursangebot und Preise:
-
Mi 19.30-21.00 – 8 Kurseinheiten für Fortgeschrittene,
88 Euro pro Person, Kurs-Einstieg jederzeit möglich
In in dieser „offenen Yoga-Stunde“ (keine Kursbindung) für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe sowie die Atemtechniken Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.
Die Kurse beinhalten:
- Längeres, meditatives Halten der Asanas,
was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet - Das Erlernen von Asanasvariationen
- Das Erlernen neuer Atemtechniken
- Konzentration auf die Chakren
- Singen von Mantren
- Kurze Meditationen
- Arbeiten mit Affirmationen
Auch die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Auch hier ist meine Klangarbeit fester Bestandteil, um ein größeres Bewusstsein über sich selbst zu bekommen.
In in dieser „offenen Yoga-Stunde“ (keine Kursbindung) für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe sowie die Atemtechniken Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.
Die Kurse beinhalten:
- Längeres, meditatives Halten der Asanas,
was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet - Das Erlernen von Asanasvariationen
- Das Erlernen neuer Atemtechniken
- Konzentration auf die Chakren
- Singen von Mantren
- Kurze Meditationen
- Arbeiten mit Affirmationen
Auch die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Auch hier ist meine Klangarbeit fester Bestandteil, um ein größeres Bewusstsein über sich selbst zu bekommen.
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