Termine

In den Kursen für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe sowie die Atemtechniken Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.

Die Kurse beinhalten:

• die Schwingungen der Archetypen erleben
  (die uns umgeben und in jedem zu Hause sind)
• Längeres, meditatives Halten der Asanas,
  was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet
• Das Erlernen von Asanasvariationen
• Das Erlernen neuer Atemtechniken
• Konzentration auf die Chakren
• Singen von Mantren
• Kurze Meditationen
• Arbeiten mit Affirmationen         

Auch die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Auch hier ist meine Klangarbeit fester Bestandteil, um ein größeres Bewusstsein über sich selbst zu bekommen. Der Weg ist zu einem harmonischen „sowohl als auch“ zu kommen und nicht länger im trennenden “wenn und aber“ zu sein, was Blockaden hervorruft.

Momentanes Kursangebot und Preise:

• Do 19.30-21.00 – 8 Kurseinheiten für Fortgeschrittene,
  88 Euro pro Person, Kurs-Einstieg jederzeit möglich

In in dieser „offenen Yoga-Stunde“ (keine Kursbindung)  für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe sowie die Atemtechniken Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.

Die Kurse beinhalten:

• die Schwingungen der Archetypen erleben
  (die uns umgeben und in jedem zu Hause sind)
• Längeres, meditatives Halten der Asanas,
  was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet
• Das Erlernen von Asanasvariationen
• Das Erlernen neuer Atemtechniken
• Konzentration auf die Chakren
• Singen von Mantren
• Kurze Meditationen
• Arbeiten mit Affirmationen         

Auch die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Auch hier ist meine Klangarbeit fester Bestandteil, um ein größeres Bewusstsein über sich selbst zu bekommen. Der Weg ist zu einem harmonischen „sowohl als auch“ zu kommen und nicht länger im trennenden “wenn und aber“ zu sein, was Blockaden hervorruft.

Momentanes Angebot „offene Yoga-Stunde“ und Preise:

• Fr 9.30-11.00 – sanftes Yoga (keine Kursbindung)
  90 Min. – 11 Euro pro Person, wenige Vorkenntnisse nötig

  Komm wenn Du kannst !

In den Kursen für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe sowie die Atemtechniken Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.

Die Kurse beinhalten:

• die Schwingungen der Archetypen erleben
  (die uns umgeben und in jedem zu Hause sind)
• Längeres, meditatives Halten der Asanas,
  was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet
• Das Erlernen von Asanasvariationen
• Das Erlernen neuer Atemtechniken
• Konzentration auf die Chakren
• Singen von Mantren
• Kurze Meditationen
• Arbeiten mit Affirmationen         

Auch die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Auch hier ist meine Klangarbeit fester Bestandteil, um ein größeres Bewusstsein über sich selbst zu bekommen. Der Weg ist zu einem harmonischen „sowohl als auch“ zu kommen und nicht länger im trennenden “wenn und aber“ zu sein, was Blockaden hervorruft.

Momentanes Kursangebot und Preise:

• Mi 19.30-21.00 – 8 Kurseinheiten für Fortgeschrittene,
  88 Euro pro Person, Kurs- Einstieg jederzeit möglich

In den Kursen für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe sowie die Atemtechniken Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.

Die Kurse beinhalten:

• die Schwingungen der Archetypen erleben
  (die uns umgeben und in jedem zu Hause sind)
• Längeres, meditatives Halten der Asanas,
  was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet
• Das Erlernen von Asanasvariationen
• Das Erlernen neuer Atemtechniken
• Konzentration auf die Chakren
• Singen von Mantren
• Kurze Meditationen
• Arbeiten mit Affirmationen         

Auch die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Auch hier ist meine Klangarbeit fester Bestandteil, um ein größeres Bewusstsein über sich selbst zu bekommen. Der Weg ist zu einem harmonischen „sowohl als auch“ zu kommen und nicht länger im trennenden “wenn und aber“ zu sein, was Blockaden hervorruft.

Momentanes Kursangebot und Preise:

• Do 19.30-21.00 – 8 Kurseinheiten für Fortgeschrittene,
  88 Euro pro Person, Kurs-Einstieg jederzeit möglich

In in dieser „offenen Yoga-Stunde“ (keine Kursbindung)  für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe sowie die Atemtechniken Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.

Die Kurse beinhalten:

• die Schwingungen der Archetypen erleben
  (die uns umgeben und in jedem zu Hause sind)
• Längeres, meditatives Halten der Asanas,
  was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet
• Das Erlernen von Asanasvariationen
• Das Erlernen neuer Atemtechniken
• Konzentration auf die Chakren
• Singen von Mantren
• Kurze Meditationen
• Arbeiten mit Affirmationen         

Auch die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Auch hier ist meine Klangarbeit fester Bestandteil, um ein größeres Bewusstsein über sich selbst zu bekommen. Der Weg ist zu einem harmonischen „sowohl als auch“ zu kommen und nicht länger im trennenden “wenn und aber“ zu sein, was Blockaden hervorruft.

Momentanes Angebot „offene Yoga-Stunde“ und Preise:

• Fr 9.30-11.00 – sanftes Yoga (keine Kursbindung)
  90 Min. – 11 Euro pro Person, wenige Vorkenntnisse nötig

  Komm wenn Du kannst !

In den Anfängerkursen werden die Grundlagen des Yogas nach Sivananda vermittelt. Dabei erlernen die Teilnehmer: 

Die Körperübungen (Asanas) aus der Rishikesh-Reihe
Den Sonnengruss
Yoga-Atemübungen (Pranayama)
Entspannung (Savasana)
Meditation

Die Stunden sind eingerahmt in eine Anfangsentspannung und eine tiefe Endentspannung mit Traumgeschichten und Visualisierungen. Am Beginn einer jeden Stunde erfolgt eine kurze theoretische Einführung in die Schwerpunkte des Yogas (siehe Yoga nach Sivananda).

Meine Klangarbeit ist fester Bestandteil in den Kursen. Sie begleitet den Fokus mehr nach Innen, was  in eine tiefere Entspannung führt. Auf der körperlichen und geistigen Ebene können sich so Blockaden und Verspannungen lösen.

…und das Beste…..

Du brauchst weder sportlich noch trainiert zu sein! Lass Dich einfach auf die Yogapraxis und die Klänge ein und schau was Deinem Körper und Deiner Seele gut tut! Schon bald kann sich Dein Körperbewusstsein und Deine Flexibilität erhöhen und Du kannst Deine energetische und geistige Entwicklung wahrnehmen!

…..und Du wirst feststellen: Yoga macht Spass !!!

Momentanes Kursangebot und Preise:

• Do 17.30-19.00 – neuer Anfängerkurs mit 6 Kurseinheiten,
  66 Euro pro Person, nächster Start: voraussichtlich 07. Nov.

In den Anfängerkursen werden die Grundlagen des Yogas nach Sivananda vermittelt. Dabei erlernen die Teilnehmer: 

Die Körperübungen (Asanas) aus der Rishikesh-Reihe
Den Sonnengruss
Yoga-Atemübungen (Pranayama)
Entspannung (Savasana)
Meditation

Die Stunden sind eingerahmt in eine Anfangsentspannung und eine tiefe Endentspannung mit Traumgeschichten und Visualisierungen. Am Beginn einer jeden Stunde erfolgt eine kurze theoretische Einführung in die Schwerpunkte des Yogas (siehe Yoga nach Sivananda).

Meine Klangarbeit ist fester Bestandteil in den Kursen. Sie begleitet den Fokus mehr nach Innen, was  in eine tiefere Entspannung führt. Auf der körperlichen und geistigen Ebene können sich so Blockaden und Verspannungen lösen.

…und das Beste…..

Du brauchst weder sportlich noch trainiert zu sein! Lass Dich einfach auf die Yogapraxis und die Klänge ein und schau was Deinem Körper und Deiner Seele gut tut! Schon bald kann sich Dein Körperbewusstsein und Deine Flexibilität erhöhen und Du kannst Deine energetische und geistige Entwicklung wahrnehmen!

…..und Du wirst feststellen: Yoga macht Spass !!!

Momentanes Kursangebot und Preise:

• Do 17.30-19.00 – neuer Anfängerkurs mit 6 Kurseinheiten,
  66 Euro pro Person, nächster Start: voraussichtlich 07. Nov.

In den Anfängerkursen werden die Grundlagen des Yogas nach Sivananda vermittelt. Dabei erlernen die Teilnehmer: 

Die Körperübungen (Asanas) aus der Rishikesh-Reihe
Den Sonnengruss
Yoga-Atemübungen (Pranayama)
Entspannung (Savasana)
Meditation

Die Stunden sind eingerahmt in eine Anfangsentspannung und eine tiefe Endentspannung mit Traumgeschichten und Visualisierungen. Am Beginn einer jeden Stunde erfolgt eine kurze theoretische Einführung in die Schwerpunkte des Yogas (siehe Yoga nach Sivananda).

Meine Klangarbeit ist fester Bestandteil in den Kursen. Sie begleitet den Fokus mehr nach Innen, was  in eine tiefere Entspannung führt. Auf der körperlichen und geistigen Ebene können sich so Blockaden und Verspannungen lösen.

…und das Beste…..

Du brauchst weder sportlich noch trainiert zu sein! Lass Dich einfach auf die Yogapraxis und die Klänge ein und schau was Deinem Körper und Deiner Seele gut tut! Schon bald kann sich Dein Körperbewusstsein und Deine Flexibilität erhöhen und Du kannst Deine energetische und geistige Entwicklung wahrnehmen!

…..und Du wirst feststellen: Yoga macht Spass !!!

Momentanes Kursangebot und Preise:

• Do 17.30-19.00 – neuer Anfängerkurs mit 6 Kurseinheiten,
  66 Euro pro Person, nächster Start: voraussichtlich 07. Nov.

In den Anfängerkursen werden die Grundlagen des Yogas nach Sivananda vermittelt. Dabei erlernen die Teilnehmer: 

Die Körperübungen (Asanas) aus der Rishikesh-Reihe
Den Sonnengruss
Yoga-Atemübungen (Pranayama)
Entspannung (Savasana)
Meditation

Die Stunden sind eingerahmt in eine Anfangsentspannung und eine tiefe Endentspannung mit Traumgeschichten und Visualisierungen. Am Beginn einer jeden Stunde erfolgt eine kurze theoretische Einführung in die Schwerpunkte des Yogas (siehe Yoga nach Sivananda).

Meine Klangarbeit ist fester Bestandteil in den Kursen. Sie begleitet den Fokus mehr nach Innen, was  in eine tiefere Entspannung führt. Auf der körperlichen und geistigen Ebene können sich so Blockaden und Verspannungen lösen.

…und das Beste…..

Du brauchst weder sportlich noch trainiert zu sein! Lass Dich einfach auf die Yogapraxis und die Klänge ein und schau was Deinem Körper und Deiner Seele gut tut! Schon bald kann sich Dein Körperbewusstsein und Deine Flexibilität erhöhen und Du kannst Deine energetische und geistige Entwicklung wahrnehmen!

…..und Du wirst feststellen: Yoga macht Spass !!!

Momentanes Kursangebot und Preise:

• Do 17.30-19.00 – neuer Anfängerkurs mit 6 Kurseinheiten,
  66 Euro pro Person, nächster Start: voraussichtlich 07. Nov.

In den Anfängerkursen werden die Grundlagen des Yogas nach Sivananda vermittelt. Dabei erlernen die Teilnehmer: 

Die Körperübungen (Asanas) aus der Rishikesh-Reihe
Den Sonnengruss
Yoga-Atemübungen (Pranayama)
Entspannung (Savasana)
Meditation

Die Stunden sind eingerahmt in eine Anfangsentspannung und eine tiefe Endentspannung mit Traumgeschichten und Visualisierungen. Am Beginn einer jeden Stunde erfolgt eine kurze theoretische Einführung in die Schwerpunkte des Yogas (siehe Yoga nach Sivananda).

Meine Klangarbeit ist fester Bestandteil in den Kursen. Sie begleitet den Fokus mehr nach Innen, was  in eine tiefere Entspannung führt. Auf der körperlichen und geistigen Ebene können sich so Blockaden und Verspannungen lösen.

…und das Beste…..

Du brauchst weder sportlich noch trainiert zu sein! Lass Dich einfach auf die Yogapraxis und die Klänge ein und schau was Deinem Körper und Deiner Seele gut tut! Schon bald kann sich Dein Körperbewusstsein und Deine Flexibilität erhöhen und Du kannst Deine energetische und geistige Entwicklung wahrnehmen!

…..und Du wirst feststellen: Yoga macht Spass !!!

Momentanes Kursangebot und Preise:

• Do 17.30-19.00 – neuer Anfängerkurs mit 6 Kurseinheiten,
  66 Euro pro Person, nächster Start: voraussichtlich 07. Nov.