Termine

In den Kursen für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe sowie die Atemtechniken Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.

Die Kurse beinhalten:

• die Schwingungen der Archetypen erleben
  (die uns umgeben und in jedem zu Hause sind)
• Längeres, meditatives Halten der Asanas,
  was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet
• Das Erlernen von Asanasvariationen
• Das Erlernen neuer Atemtechniken
• Konzentration auf die Chakren
• Singen von Mantren
• Kurze Meditationen
• Arbeiten mit Affirmationen         

Auch die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Auch hier ist meine Klangarbeit fester Bestandteil, um ein größeres Bewusstsein über sich selbst zu bekommen. Der Weg ist zu einem harmonischen „sowohl als auch“ zu kommen und nicht länger im trennenden “wenn und aber“ zu sein, was Blockaden hervorruft.

Momentanes Kursangebot und Preise:

• Do 19.30-21.00 – 8 Kurseinheiten für Fortgeschrittene,
  88 Euro pro Person, Kurs-Einstieg jederzeit möglich

In in dieser „offenen Yoga-Stunde“ (keine Kursbindung)  für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe sowie die Atemtechniken Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.

Die Kurse beinhalten:

• die Schwingungen der Archetypen erleben
  (die uns umgeben und in jedem zu Hause sind)
• Längeres, meditatives Halten der Asanas,
  was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet
• Das Erlernen von Asanasvariationen
• Das Erlernen neuer Atemtechniken
• Konzentration auf die Chakren
• Singen von Mantren
• Kurze Meditationen
• Arbeiten mit Affirmationen         

Auch die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Auch hier ist meine Klangarbeit fester Bestandteil, um ein größeres Bewusstsein über sich selbst zu bekommen. Der Weg ist zu einem harmonischen „sowohl als auch“ zu kommen und nicht länger im trennenden “wenn und aber“ zu sein, was Blockaden hervorruft.

Momentanes Angebot „offene Yoga-Stunde“ und Preise:

• Fr 9.30-11.00 – sanftes Yoga (keine Kursbindung)
  90 Min. – 11 Euro pro Person, wenige Vorkenntnisse nötig

  Komm wenn Du kannst !

In den Anfängerkursen werden die Grundlagen des Yogas nach Sivananda vermittelt. Dabei erlernen die Teilnehmer: 

Die Körperübungen (Asanas) aus der Rishikesh-Reihe
Den Sonnengruss
Yoga-Atemübungen (Pranayama)
Entspannung (Savasana)
Meditation

Die Stunden sind eingerahmt in eine Anfangsentspannung und eine tiefe Endentspannung mit Traumgeschichten und Visualisierungen. Am Beginn einer jeden Stunde erfolgt eine kurze theoretische Einführung in die Schwerpunkte des Yogas (siehe Yoga nach Sivananda).

Meine Klangarbeit ist fester Bestandteil in den Kursen. Sie begleitet den Fokus mehr nach Innen, was  in eine tiefere Entspannung führt. Auf der körperlichen und geistigen Ebene können sich so Blockaden und Verspannungen lösen.

…und das Beste…..

Du brauchst weder sportlich noch trainiert zu sein! Lass Dich einfach auf die Yogapraxis und die Klänge ein und schau was Deinem Körper und Deiner Seele gut tut! Schon bald kann sich Dein Körperbewusstsein und Deine Flexibilität erhöhen und Du kannst Deine energetische und geistige Entwicklung wahrnehmen!

…..und Du wirst feststellen: Yoga macht Spass !!!

Momentanes Kursangebot und Preise:

• Do 17.30-19.00 – neuer Anfängerkurs mit 6 Kurseinheiten,
  66 Euro pro Person, nächster Start: voraussichtlich 07. Nov.

In den Anfängerkursen werden die Grundlagen des Yogas nach Sivananda vermittelt. Dabei erlernen die Teilnehmer: 

Die Körperübungen (Asanas) aus der Rishikesh-Reihe
Den Sonnengruss
Yoga-Atemübungen (Pranayama)
Entspannung (Savasana)
Meditation

Die Stunden sind eingerahmt in eine Anfangsentspannung und eine tiefe Endentspannung mit Traumgeschichten und Visualisierungen. Am Beginn einer jeden Stunde erfolgt eine kurze theoretische Einführung in die Schwerpunkte des Yogas (siehe Yoga nach Sivananda).

Meine Klangarbeit ist fester Bestandteil in den Kursen. Sie begleitet den Fokus mehr nach Innen, was  in eine tiefere Entspannung führt. Auf der körperlichen und geistigen Ebene können sich so Blockaden und Verspannungen lösen.

…und das Beste…..

Du brauchst weder sportlich noch trainiert zu sein! Lass Dich einfach auf die Yogapraxis und die Klänge ein und schau was Deinem Körper und Deiner Seele gut tut! Schon bald kann sich Dein Körperbewusstsein und Deine Flexibilität erhöhen und Du kannst Deine energetische und geistige Entwicklung wahrnehmen!

…..und Du wirst feststellen: Yoga macht Spass !!!

Momentanes Kursangebot und Preise:

• Do 17.30-19.00 – neuer Anfängerkurs mit 6 Kurseinheiten,
  66 Euro pro Person, nächster Start: voraussichtlich 07. Nov.

In den Anfängerkursen werden die Grundlagen des Yogas nach Sivananda vermittelt. Dabei erlernen die Teilnehmer: 

Die Körperübungen (Asanas) aus der Rishikesh-Reihe
Den Sonnengruss
Yoga-Atemübungen (Pranayama)
Entspannung (Savasana)
Meditation

Die Stunden sind eingerahmt in eine Anfangsentspannung und eine tiefe Endentspannung mit Traumgeschichten und Visualisierungen. Am Beginn einer jeden Stunde erfolgt eine kurze theoretische Einführung in die Schwerpunkte des Yogas (siehe Yoga nach Sivananda).

Meine Klangarbeit ist fester Bestandteil in den Kursen. Sie begleitet den Fokus mehr nach Innen, was  in eine tiefere Entspannung führt. Auf der körperlichen und geistigen Ebene können sich so Blockaden und Verspannungen lösen.

…und das Beste…..

Du brauchst weder sportlich noch trainiert zu sein! Lass Dich einfach auf die Yogapraxis und die Klänge ein und schau was Deinem Körper und Deiner Seele gut tut! Schon bald kann sich Dein Körperbewusstsein und Deine Flexibilität erhöhen und Du kannst Deine energetische und geistige Entwicklung wahrnehmen!

…..und Du wirst feststellen: Yoga macht Spass !!!

Momentanes Kursangebot und Preise:

• Do 17.30-19.00 – neuer Anfängerkurs mit 6 Kurseinheiten,
  66 Euro pro Person, nächster Start: voraussichtlich 07. Nov.

In den Anfängerkursen werden die Grundlagen des Yogas nach Sivananda vermittelt. Dabei erlernen die Teilnehmer: 

Die Körperübungen (Asanas) aus der Rishikesh-Reihe
Den Sonnengruss
Yoga-Atemübungen (Pranayama)
Entspannung (Savasana)
Meditation

Die Stunden sind eingerahmt in eine Anfangsentspannung und eine tiefe Endentspannung mit Traumgeschichten und Visualisierungen. Am Beginn einer jeden Stunde erfolgt eine kurze theoretische Einführung in die Schwerpunkte des Yogas (siehe Yoga nach Sivananda).

Meine Klangarbeit ist fester Bestandteil in den Kursen. Sie begleitet den Fokus mehr nach Innen, was  in eine tiefere Entspannung führt. Auf der körperlichen und geistigen Ebene können sich so Blockaden und Verspannungen lösen.

…und das Beste…..

Du brauchst weder sportlich noch trainiert zu sein! Lass Dich einfach auf die Yogapraxis und die Klänge ein und schau was Deinem Körper und Deiner Seele gut tut! Schon bald kann sich Dein Körperbewusstsein und Deine Flexibilität erhöhen und Du kannst Deine energetische und geistige Entwicklung wahrnehmen!

…..und Du wirst feststellen: Yoga macht Spass !!!

Momentanes Kursangebot und Preise:

• Do 17.30-19.00 – neuer Anfängerkurs mit 6 Kurseinheiten,
  66 Euro pro Person, nächster Start: voraussichtlich 07. Nov.

In den Anfängerkursen werden die Grundlagen des Yogas nach Sivananda vermittelt. Dabei erlernen die Teilnehmer: 

Die Körperübungen (Asanas) aus der Rishikesh-Reihe
Den Sonnengruss
Yoga-Atemübungen (Pranayama)
Entspannung (Savasana)
Meditation

Die Stunden sind eingerahmt in eine Anfangsentspannung und eine tiefe Endentspannung mit Traumgeschichten und Visualisierungen. Am Beginn einer jeden Stunde erfolgt eine kurze theoretische Einführung in die Schwerpunkte des Yogas (siehe Yoga nach Sivananda).

Meine Klangarbeit ist fester Bestandteil in den Kursen. Sie begleitet den Fokus mehr nach Innen, was  in eine tiefere Entspannung führt. Auf der körperlichen und geistigen Ebene können sich so Blockaden und Verspannungen lösen.

…und das Beste…..

Du brauchst weder sportlich noch trainiert zu sein! Lass Dich einfach auf die Yogapraxis und die Klänge ein und schau was Deinem Körper und Deiner Seele gut tut! Schon bald kann sich Dein Körperbewusstsein und Deine Flexibilität erhöhen und Du kannst Deine energetische und geistige Entwicklung wahrnehmen!

…..und Du wirst feststellen: Yoga macht Spass !!!

Momentanes Kursangebot und Preise:

• Do 17.30-19.00 – neuer Anfängerkurs mit 6 Kurseinheiten,
  66 Euro pro Person, nächster Start: voraussichtlich 07. Nov.

Erfahre, höre und spüre Dich selbst beim Spiel auf einem der ältesten Instrumente der Welt.

Ein jeder kann dieses Instrument erlernen, was Du brauchst ist etwas Ausdauer und Hinwendung, Versuche das Instrument als Teil von Dir zu sehen, dann wird das Didgeridoospiel ein wahres Erlebnis.

Das Didg hat nur einen Ton, und alles andere bist Du – werde zum Schöpfer Deiner Klänge – lass beim Spielen alle Konventionen los und er-höre und er-spüre Dich – wir klingen, wie wir fühlen. Es geht uns nicht um Perfektion, sondern um den Zugang zum eigenen Selbst.

Im Kurs erlernt Ihr Töne zu erzeugen – Töne, die aus Eurem Inneren kommen – lernt sie zu lenken und ihre Kraft zu nutzen. Klänge erzeugen ohne nachzudenken, sich fließen lassen und hören, was dabei entsteht – das ist unser gemeinsamer Ansatz.

Das Didgeridoo wird etwas mit Dir machen, spüre und erfahre es.

Ich zeige verschiedene Spieltechniken und bringe Euch die Zirkularatmung näher. Diese Atmung ist keine Grundvoraussetzung für das Didgeridoospiel, sie erweitert Dein Spektrum, doch kannst Du auch ohne diese spezielle Atmung spielen, sowohl rhythmisch als auch meditativ.

Erfahre, höre und spüre Dich selbst beim Spiel auf einem der ältesten Instrumente der Welt.

Ein jeder kann dieses Instrument erlernen, was Du brauchst ist etwas Ausdauer und Hinwendung, Versuche das Instrument als Teil von Dir zu sehen, dann wird das Didgeridoospiel ein wahres Erlebnis.

Das Didg hat nur einen Ton, und alles andere bist Du – werde zum Schöpfer Deiner Klänge – lass beim Spielen alle Konventionen los und er-höre und er-spüre Dich – wir klingen, wie wir fühlen. Es geht uns nicht um Perfektion, sondern um den Zugang zum eigenen Selbst.

Im Kurs erlernt Ihr Töne zu erzeugen – Töne, die aus Eurem Inneren kommen – lernt sie zu lenken und ihre Kraft zu nutzen. Klänge erzeugen ohne nachzudenken, sich fließen lassen und hören, was dabei entsteht – das ist unser gemeinsamer Ansatz.

Das Didgeridoo wird etwas mit Dir machen, spüre und erfahre es.

Ich zeige verschiedene Spieltechniken und bringe Euch die Zirkularatmung näher. Diese Atmung ist keine Grundvoraussetzung für das Didgeridoospiel, sie erweitert Dein Spektrum, doch kannst Du auch ohne diese spezielle Atmung spielen, sowohl rhythmisch als auch meditativ.

Was tut sich nun in uns,
wenn wir uns auf einen solchen Weg machen­?

Wir stimmen uns ein und „essen Wind“ (ein indonesisches Wort für „mit offenen Sinnen gehen“) – mit jedem Schritt lassen wir den Alltag los – je mehr wir loslassen, desto näher sind wir uns selbst – wir lassen uns ein auf die uns umgebende Natur – wir schauen, riechen, hören, spüren und schmecken unsere Umgebung – wir sind dankbar und glücklich, fühlen uns eins mit der Natur.

In dieser Energie – ohne Erwartungen – können wir dann ‚die Kraft eines Ortes wahrnehmen‘. Wir lassen uns auf die vorhandene Energie ein und bleiben in Stille, so lange es gut tut.

Getragen von den Urklängen meiner Instrumente kommen wir tiefer in das Gefühl des EinKlangs mit Mutter Erde. Gleichzeitig ist es mein Dank im Namen aller an die Natur. Mit Gelassenheit und Ruhe kehren wir zurück und jeder nimmt das mit nach Hause, was für ihn wichtig ist.

Für die Wanderung bitte geeignete Kleidung und Schuhwerk mitbringen – auch eine Taschenlampe, ein Getränk und evtl. eine Sitzgelegenheit (Sitzkissen) sind sinnvoll.