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Wann:
1. Juni 2016 um 19:30 – 21:00
2016-06-01T19:30:00+02:00
2016-06-01T21:00:00+02:00
Wo:
Dein KlangRaum
Bahnhofstraße 7
93339 Riedenburg
Deutschland
Preis:
13 Euro
Kontakt:
Annabell Ditschke - Dein Klangraum
0151 14951294
Yoga für Fortgeschrittene @ Dein KlangRaum | Riedenburg | Bayern | Deutschland

In in dieser „offenen Yoga-Stunde“ (keine Kursbindung)  für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe sowie die Atemtechniken Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.

Die Kurse beinhalten:

  • Längeres, meditatives Halten der Asanas,
    was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet
  • Das Erlernen von Asanasvariationen
  • Das Erlernen neuer Atemtechniken
  • Konzentration auf die Chakren
  • Singen von Mantren
  • Kurze Meditationen
  • Arbeiten mit Affirmationen         

 

Auch die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Auch hier ist meine Klangarbeit fester Bestandteil, um ein größeres Bewusstsein über sich selbst zu bekommen.

 

 

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