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Wann:
1. Juni 2016 um 19:30 – 21:00
2016-06-01T19:30:00+02:00
2016-06-01T21:00:00+02:00
Wo:
Dein KlangRaum
Bahnhofstraße 7
93339 Riedenburg
Deutschland
Bahnhofstraße 7
93339 Riedenburg
Deutschland
Preis:
13 Euro
Kontakt:
In in dieser „offenen Yoga-Stunde“ (keine Kursbindung) für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe sowie die Atemtechniken Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.
Die Kurse beinhalten:
- Längeres, meditatives Halten der Asanas,
was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet - Das Erlernen von Asanasvariationen
- Das Erlernen neuer Atemtechniken
- Konzentration auf die Chakren
- Singen von Mantren
- Kurze Meditationen
- Arbeiten mit Affirmationen
Auch die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Auch hier ist meine Klangarbeit fester Bestandteil, um ein größeres Bewusstsein über sich selbst zu bekommen.
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