12 So | 13 Mo | 14 Di | 15 Mi | 16 Do | 17 Fr | 18 Sa |
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19:30
Yoga-Anfänger
@ Montessori Schule Essing
Yoga-Anfänger
@ Montessori Schule Essing
Feb 14 um 19:30 – 21:00
In den Anfängerkursen werden die Grundlagen des Yogas nach Sivananda vermittelt. Dabei erlernen die Teilnehmer: Die Körperübungen (Asanas) aus der Rishikesh-Reihe Den Sonnengruss Yoga-Atemübungen (Pranayama) Entspannung (Savasana) Meditation Die Stunden sind eingerahmt in eine[...]
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09:30
sanftes Yoga
@ Dein KlangRaum
sanftes Yoga
@ Dein KlangRaum
Feb 17 um 09:30 – 11:00
In in dieser „offenen Yoga-Stunde“ (keine Kursbindung) sind Vorkenntnisse von Körperübungen (Asanas), der Sonnengruss, sowie die Atemtechniken wie Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) wünschenswert. Die Stunden beinhalten: Meditatives Halten der Asanas, was einen[...]
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17:00
Klangmeditation in der Montessori Akademie Essing
@ Montessori Schule Essing
Klangmeditation in der Montessori Akademie Essing
@ Montessori Schule Essing
Feb 18 um 17:00 – 18:30
Die Kraft der Klänge berührt unser Innerstes und kann der Befreiung von körperlicher und geistiger Anspannung sowie der Aktivierung von Lebensfreude und Selbstheilungskräfte dienen. Unsere Klangmeditationen werden von einem meditativen Text umrahmt, der von[...]
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