Termine

 

Nov
1
Mi
Yoga sanft-Fortgeschrittene @ DeinKlangRaum
Nov 1 um 09:30 – 11:00
Yoga sanft-Fortgeschrittene @ DeinKlangRaum

In der Yogastunde Fortgeschrittene-sanft sind Vorkenntnisse, wie die Gund-Asanas der Rishikesh-Reihe, der Sonnengruss, sowie die Atemtechniken tiefe Bauchatmung, volle Yoga Atmung, Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma(Wechselatmung) erforderlich.

Sie ist mit sanfteren Asanas (Körperübungen) gestaltet.

Die Stunden sind in eine Anfangs- und tiefe Endentspannung mit Visualisierungen und Traumgeschichten eingerahmt.Die Klangarbeit ist fester Bestandteil meiner Yogastunden.

Kosten: 8-er Block, 128 Euro

 

Rückenyoga @ DeinKlangRaum
Nov 1 um 17:00 – 18:30
Rückenyoga @ DeinKlangRaum | Riedenburg | Bayern | Deutschland

In der Rückenyogastunde sind wenig Vorkenntnisse nötig und alles wird gut erklärt, sodass jeder gut mitkommt der noch mit manchem unerfahren ist. Es werden sanfte Asanas(Körperübungen) praktiziert, der Sonnengruss, sowie die Atemtechniken tiefe Bauchatmung, volle Yoga Atmung und die Wechselatmung (Anuloma Viloma).Die Stunde ist daher auch in der Schwangerschaft geeignet. Die Stunde richtet sich speziell nach den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmer.

Viele Entspannungsfrequenzen und die Klangarbeit mit Naturtoninstrumenten sind wichtige und heilsame Bestandteile in diesen Yogastunden, angelehnt an der Tradition nach Sivananda.

Kosten: 8-er Block, 128 Euro

Dieser Kurs ist als Schnupperstunde geeignet. Bitte telefonisch anfragen ob Platz ist.

 

Yoga-Fortgeschrittene @ Dein KlangRaum
Nov 1 um 19:00 – 20:30
Yoga-Fortgeschrittene @ Dein KlangRaum | Riedenburg | Bayern | Deutschland

In den Kursen für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe, der Sonnengruss, sowie die Atemtechniken tiefe Bauchatmung, volle Yogaatmung, Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.

Die Kurse beinhalten:

  • Längeres, meditatives Halten der Asanas,
    was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet
  • Das Erlernen von Asanasvariationen
  • Das Erlernen neuer Atemtechniken
  • Konzentration auf die Chakren
  • Singen von Mantren
  • Kurze Meditationen
  • Arbeiten mit Affirmationen         

 

Die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Die Klangarbeit ist fester Bestandteil in meinen Kursen.

Kosten: 8-er Block, 128 Euro

Nov
2
Do
Yoga-Fortgeschrittene @ Dein KlangRaum
Nov 2 um 17:30 – 19:00
Yoga-Fortgeschrittene @ Dein KlangRaum | Riedenburg | Bayern | Deutschland

In den Kursen für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe, der Sonnengruss, sowie die Atemtechniken tiefe Bauchatmung, volle Yogaatmung, Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.

Die Kurse beinhalten:

  • Längeres, meditatives Halten der Asanas,
    was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet
  • Das Erlernen von Asanasvariationen
  • Das Erlernen neuer Atemtechniken
  • Konzentration auf die Chakren
  • Singen von Mantren
  • Kurze Meditationen
  • Arbeiten mit Affirmationen         

 

Die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Die Klangarbeit ist fester Bestandteil in meinen Yogastunden.

Kosten: 8-er Block, 128 Euro

Yoga-Fortgeschrittene @ Dein KlangRaum
Nov 2 um 19:30 – 21:00
Yoga-Fortgeschrittene @ Dein KlangRaum | Riedenburg | Bayern | Deutschland

In den Kursen für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe, der Sonnengruss, sowie die Atemtechniken tiefe Bauchatmung, volle Yogaatmung, Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.

Die Kurse beinhalten:

  • Längeres, meditatives Halten der Asanas,
    was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet
  • Das Erlernen von Asanasvariationen
  • Das Erlernen neuer Atemtechniken
  • Konzentration auf die Chakren
  • Singen von Mantren
  • Kurze Meditationen
  • Arbeiten mit Affirmationen         

 

Die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Die Klangarbeit ist fester Bestandteil in meinen Yogastunden.

Kosten: 8-er Block, 128 Euro

Nov
6
Mo
Yoga-Fortgeschrittene @ Dein KlangRaum
Nov 6 um 17:30 – 19:00
Yoga-Fortgeschrittene @ Dein KlangRaum | Riedenburg | Bayern | Deutschland

In den Kursen für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe, den Sonnengruss, sowie die Atemtechniken tiefe Bauchatmung, volle Yogaatmung, Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.

Die Kurse beinhalten:

  • Längeres, meditatives Halten der Asanas,
    was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet
  • Das Erlernen von Asanasvariationen
  • Das Erlernen neuer Atemtechniken
  • Konzentration auf die Chakren
  • Singen von Mantren
  • Kurze Meditationen
  • Arbeiten mit Affirmationen         

 

Die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Die Klangarbeit ist  fester Bestandteil in meinen Yogastunden.

Kosten: 8er- Block, 128 Euro

Yoga-Fortgeschrittene @ Dein KlangRaum
Nov 6 um 19:30 – 21:00
Yoga-Fortgeschrittene @ Dein KlangRaum | Riedenburg | Bayern | Deutschland

In den Kursen für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe, den Sonnengruss, sowie die Atemtechniken tiefe Bauchatmung, volle Yogaatmung, Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.

Die Kurse beinhalten:

  • Längeres, meditatives Halten der Asanas,
    was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet
  • Das Erlernen von Asanasvariationen
  • Das Erlernen neuer Atemtechniken
  • Konzentration auf die Chakren
  • Singen von Mantren
  • Kurze Meditationen
  • Arbeiten mit Affirmationen                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Die Klangarbeit ist fester Bestandteil in meinen Yogastunden.

Kosten: 8-er Block, 128 Euro

Nov
7
Di
Yoga sanft-Fortgeschrittene @ Dein KlangRaum
Nov 7 um 09:30 – 11:00
Yoga sanft-Fortgeschrittene @ Dein KlangRaum | Riedenburg | Bayern | Deutschland

In der Yogastunde-sanft für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe sowie die Atemtechniken Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.

Die Stunden  sind mit sanfteren Asanas(Übungen) gestaltet.

 Es gibt eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt.  Meine Klangarbeit ist fester Bestandteil.

Kosten:8-er Block, 128 Euro

Yoga-Anfänger @ Dein KlangRaum
Nov 7 um 09:30 – 11:00
Yoga-Anfänger @ Dein KlangRaum | Riedenburg | Bayern | Deutschland

In den Anfängerkursen werden die Grundlagen des Yogas nach Sivananda vermittelt. Dabei erlernen die Teilnehmer: 

Die Körperübungen (Asanas) aus der Rishikesh-Reihe und andere
Den Sonnengruss
Yoga-Atemübungen (Pranayama)
Entspannung (Savasana)
Meditation

 

Die Stunden sind eingerahmt in eine Anfangsentspannung und eine tiefe Endentspannung mit Traumgeschichten und Visualisierungen. Am Beginn einer jeden Stunde erfolgt eine kurze theoretische Einführung in die Schwerpunkte des Yogas (siehe Yoga nach Sivananda).Zudem erfolgt ein Einblick in die Yogaphilosophie.

Meine Klangarbeit mit Naturtoninstrumenten ist fester Bestandteil in den Kursen. Klänge helfen dir, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und zu entspannen.

 

…und das Beste…..

Du brauchst weder sportlich noch trainiert zu sein! Lass Dich einfach auf die Yogapraxis und die Klänge ein und schau was Deinem Körper und Deiner Seele gut tut! Schon bald kann sich Dein Körperbewusstsein und Deine Flexibilität erhöhen und Du kannst Deine energetische und geistige Entwicklung wahrnehmen!

…..und Du wirst feststellen: Yoga macht Spass !!!

Kosten: 8-er Block, 128 Euro

 

Yoga-Fortgeschrittene @ Dein KlangRaum
Nov 7 um 17:00 – 18:30
Yoga-Fortgeschrittene @ Dein KlangRaum | Riedenburg | Bayern | Deutschland

In den Kursen für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe, der Sonnengruss, sowie die Atemtechniken tiefe Bauchatmung, volle Yogaatmung, Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.

Die Kurse beinhalten:

  • Längeres, meditatives Halten der Asanas,
    was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet
  • Das Erlernen von Asanasvariationen
  • Das Erlernen neuer Atemtechniken
  • Konzentration auf die Chakren
  • Singen von Mantren
  • Kurze Meditationen
  • Arbeiten mit Affirmationen         

 

Die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Die Klangarbeit ist fester Bestandteil in meinen Yogastunden.

Kosten: 8-er Block, 128 Euro