Lust Yoga kennenzulernen?
Yoga ist kein Sport – tut aber gesundheitlich sehr gut !
Yoga-Anfänger-Workshop
Samstag 21.03. um 9.30-11.30 Uhr und
4.04. um 14.00-16.00 Uhr jew.18EUR
Inhalt:
– Theorieteil: Was ist Yoga ? Wie wirkt Yoga ? Wieso kann ich im Yoga so gut entspannen ?
– Anfangs- und Endentspannung mit Naturtoninstrumenten (wie Klangschalen, Monochord, Gong..)
– einfache Atemübungen (Pranayama)
– einfache Yogaübungen (Asanas)
Man geht körperlich gestärkt, ausgeglichen und aufgetankt mit dem speziellem Yogagefühl aus einer Stunde und kann dem Alltag mit mehr Offenheit und Freude begegnen!
Neugierig geworden ??
Ich freue mich auf euer Kommen!
Annabell, Anandi Ditschke
Yogalehrerin ISYVC/BYV
Ich liebe es, dass sich beim Yoga die Gedanken ändern und so manch „großes“ Problem plötzlich ganz klein wird.
Neueste Kommentare