| 19 So. | 20 Mo. | 21 Di. | 22 Mi. | 23 Do. | 24 Fr. | 25 Sa. |
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Ganztägig
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19:30
Yoga-Anfänger
@ Montessori Schule Essing
Yoga-Anfänger
@ Montessori Schule Essing
März 21 um 19:30 – 21:00
 In den Anfängerkursen werden die Grundlagen des Yogas nach Sivananda vermittelt. Dabei erlernen die Teilnehmer: Die Körperübungen (Asanas) aus der Rishikesh-Reihe Den Sonnengruss Yoga-Atemübungen (Pranayama) Entspannung (Savasana) Meditation Die Stunden sind eingerahmt in eine[...]
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09:30
sanftes Yoga
@ Dein KlangRaum
sanftes Yoga
@ Dein KlangRaum
März 24 um 09:30 – 11:00
 In in dieser „offenen Yoga-Stunde“ (keine Kursbindung) sind Vorkenntnisse von Körperübungen (Asanas), der Sonnengruss, sowie die Atemtechniken wie Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) wünschenswert. Die Stunden beinhalten: Meditatives Halten der Asanas, was einen[...]
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