In in dieser „offenen Yoga-Stunde“ (keine Kursbindung) für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe sowie die Atemtechniken Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.
Die Kurse beinhalten:
- die Schwingungen der Archetypen erleben
(die uns umgeben und in jedem zu Hause sind) - Längeres, meditatives Halten der Asanas,
was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet - Das Erlernen von Asanasvariationen
- Das Erlernen neuer Atemtechniken
- Konzentration auf die Chakren
- Singen von Mantren
- Kurze Meditationen
- Arbeiten mit Affirmationen
Auch die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Auch hier ist meine Klangarbeit fester Bestandteil, um ein größeres Bewusstsein über sich selbst zu bekommen. Der Weg ist zu einem harmonischen „sowohl als auch“ zu kommen und nicht länger im trennenden “wenn und aber“ zu sein, was Blockaden hervorruft.
Momentanes Angebot „offene Yoga-Stunde“ und Preise:
-
Fr 9.30-11.00 – sanftes Yoga (keine Kursbindung)
90 Min. – 11 Euro pro Person, wenige Vorkenntnisse nötigKomm wenn Du kannst !
Bei diesen Klangmeditationen sitzen wir im Rund um die wunderschöne und einzigartige Bergkristallgruppe im Kristallmuseum Riedenburg. Nur mit Kerzen beleuchtet können wir ihre Präsenz und Energie für Meditations-Reisen der besonderen Art nutzen. Durch diese Kristallgruppe (mit 7,5 Tonnen Gewicht) ist hier am Ort ein besonderer KraftOrt entstanden.
Die geführte KlangMeditation in einer Gruppe bis 18 Personen beinhaltet eine Geschichte, die mit NaturTonInstrumenten, wie Didgeridoo, Indianerflöten, Trommeln, Singdrum, Klangröhren, Monochord, Hang, Klangschalen, Gongs, u.a. begleitet wird.
Die Themen sind z. B.: Reisen in die Natur, Harmonisierung der Energiezentren des Menschen und das Erfahren der Energien des Bergkristalls.
Bei der 1. Gesundheits-Messe Riedenburg ist „Dein KlangRaum“ mit einem Infostand dabei.
Darüber hinaus mit zwei Themen-Events ….
1.) Ein Yoga-Workshop am Samstag, 07.09. von 14.00 Uhr bis 15.30 Uhr
2.) Ein Vortrag über UrKlänge am Sonntag, 08.09. von 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr
Bei der 1. Gesundheits-Messe Riedenburg ist „Dein KlangRaum“ mit einem Infostand dabei.
Darüber hinaus mit zwei Themen-Events ….
1.) Ein Yoga-Workshop am Samstag, 07.09. von 14.00 Uhr bis 15.30 Uhr
2.) Ein Vortrag über UrKlänge am Sonntag, 08.09. von 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr
Bei der 1. Gesundheits-Messe Riedenburg ist „Dein KlangRaum“ mit einem Infostand dabei.
Darüber hinaus mit zwei Themen-Events ….
1.) Ein Yoga-Workshop am Samstag, 07.09. von 14.00 Uhr bis 15.30 Uhr
2.) Ein Vortrag über UrKlänge am Sonntag, 08.09. von 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr
Bei der 1. Gesundheits-Messe Riedenburg ist „Dein KlangRaum“ mit einem Infostand dabei.
Darüber hinaus mit zwei Themen-Events ….
1.) Ein Yoga-Workshop am Samstag, 07.09. von 14.00 Uhr bis 15.30 Uhr
2.) Ein Vortrag über UrKlänge am Sonntag, 08.09. von 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr
In in dieser „offenen Yoga-Stunde“ (keine Kursbindung) für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe sowie die Atemtechniken Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.
Die Kurse beinhalten:
- die Schwingungen der Archetypen erleben
(die uns umgeben und in jedem zu Hause sind) - Längeres, meditatives Halten der Asanas,
was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet - Das Erlernen von Asanasvariationen
- Das Erlernen neuer Atemtechniken
- Konzentration auf die Chakren
- Singen von Mantren
- Kurze Meditationen
- Arbeiten mit Affirmationen
Auch die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Auch hier ist meine Klangarbeit fester Bestandteil, um ein größeres Bewusstsein über sich selbst zu bekommen. Der Weg ist zu einem harmonischen „sowohl als auch“ zu kommen und nicht länger im trennenden “wenn und aber“ zu sein, was Blockaden hervorruft.
Momentanes Angebot „offene Yoga-Stunde“ und Preise:
-
Fr 9.30-11.00 – sanftes Yoga (keine Kursbindung)
90 Min. – 11 Euro pro Person, wenige Vorkenntnisse nötigKomm wenn Du kannst !
In in dieser „offenen Yoga-Stunde“ (keine Kursbindung) für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe sowie die Atemtechniken Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.
Die Kurse beinhalten:
- die Schwingungen der Archetypen erleben
(die uns umgeben und in jedem zu Hause sind) - Längeres, meditatives Halten der Asanas,
was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet - Das Erlernen von Asanasvariationen
- Das Erlernen neuer Atemtechniken
- Konzentration auf die Chakren
- Singen von Mantren
- Kurze Meditationen
- Arbeiten mit Affirmationen
Auch die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Auch hier ist meine Klangarbeit fester Bestandteil, um ein größeres Bewusstsein über sich selbst zu bekommen. Der Weg ist zu einem harmonischen „sowohl als auch“ zu kommen und nicht länger im trennenden “wenn und aber“ zu sein, was Blockaden hervorruft.
Momentanes Angebot „offene Yoga-Stunde“ und Preise:
-
Fr 9.30-11.00 – sanftes Yoga (keine Kursbindung)
90 Min. – 11 Euro pro Person, wenige Vorkenntnisse nötigKomm wenn Du kannst !
In in dieser „offenen Yoga-Stunde“ (keine Kursbindung) für Fortgeschrittene sind Vorkenntnisse, wie die Grund-Asanas der Rishikesh-Reihe sowie die Atemtechniken Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) erforderlich.
Die Kurse beinhalten:
- die Schwingungen der Archetypen erleben
(die uns umgeben und in jedem zu Hause sind) - Längeres, meditatives Halten der Asanas,
was einen tieferen Zugang zu dir Selbst bedeutet - Das Erlernen von Asanasvariationen
- Das Erlernen neuer Atemtechniken
- Konzentration auf die Chakren
- Singen von Mantren
- Kurze Meditationen
- Arbeiten mit Affirmationen
Auch die Stunden für Fortgeschrittene sind in eine Anfangs- und eine tiefe Endentspannung mit Visualisierung und Traumgeschichten eingerahmt. Auch hier ist meine Klangarbeit fester Bestandteil, um ein größeres Bewusstsein über sich selbst zu bekommen. Der Weg ist zu einem harmonischen „sowohl als auch“ zu kommen und nicht länger im trennenden “wenn und aber“ zu sein, was Blockaden hervorruft.
Momentanes Angebot „offene Yoga-Stunde“ und Preise:
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Fr 9.30-11.00 – sanftes Yoga (keine Kursbindung)
90 Min. – 11 Euro pro Person, wenige Vorkenntnisse nötigKomm wenn Du kannst !
In diesem „Mttelstufe-Kurs“ werden die Grundlagen des Yogas nach Sivananda vertieft und auf den Grundkenntnissen aufgebaut. Dieser Kurs ist auch für Anfänger mit wenigen Vorkenntnissen geeignet. Am Anfang jeder Stunde werden die Grundkenntnisse in einem kurzen Theorieteil vertieft. Die Teilnehmer vertiefen:
Die Körperübungen (Asanas) aus der Rishikesh-Reihe
Den Sonnengruss
Yoga-Atemübungen (Pranayama)
Entspannung (Savasana)
Meditation
Die Stunden sind eingerahmt in eine Anfangsentspannung und eine tiefe Endentspannung mit Traumgeschichten und Visualisierungen. Am Beginn einer jeden Stunde erfolgt eine kurze theoretische Einführung in die Schwerpunkte des Yogas (siehe Yoga nach Sivananda).
Meine Klangarbeit ist fester Bestandteil in den Kursen. Sie begleitet den Fokus mehr nach Innen, was in eine tiefere Entspannung führt. Auf der körperlichen und geistigen Ebene können sich so Blockaden und Verspannungen lösen.
…und das Beste…..
Du brauchst weder sportlich noch trainiert zu sein! Lass Dich einfach auf die Yogapraxis und die Klänge ein und schau was Deinem Körper und Deiner Seele gut tut! Schon bald kann sich Dein Körperbewusstsein und Deine Flexibilität erhöhen und Du kannst Deine energetische und geistige Entwicklung wahrnehmen!
…..und Du wirst feststellen: Yoga macht Spass !!!
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