Dieser Kurs beinhaltet sanfte Asanas und Rückenübungen. Sie richten sich speziell nach den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmer.
z.b.: nach einem Bandscheibenvorfall, bei Rückenschmerzen, Gelenkproblemen…
Viele Entspannungsfrequenzen und die Klangarbeit mit Naturtoninstrumenten sind wichtige und heilsame Bestandteile in diesen Yogastunden, angelehnt an der Tradition nach Sivananda.
Hierfür sind keine Vorkenntnisse nötig, somit ist der Kurs auch für Anfänger oder als Schnupperstunde geeignet.
Eine Schnupperstunde ist kostenlos!
Fortlaufendes Angebot, zu buchen als 8er-Block, 88 Euro
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Hierfür sind keine Vorkenntnisse nötig, somit ist der Kurs auch für Anfänger oder als Schnupperstunde geeignet.
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Yoga als Weg zur Ruhe und Kraft!
Yoga in der Schwangerschaft bedeutet eine Unterstützung für werdende Mütter, um innere und äußere Veränderungen und Herausforderungen in der Schwangerschaft bewusst meistern zu können.
Du lernst in diesem Kurs schwangerschaftsspezifische
-Körperübungen(Asanas), die Fehlhaltungen vorbeugen, den Körper harmonisieren, stärken und für die Geburt vorbereiten.
-Atemübungen(Pranayama), die dein Nervensystem stärken und dir mehr Gelassenheit schenken
-Entspannungstechniken, die dir Ruhe und Kraft schenken. In der Tiefenentspannung setzt der Körper Selbstheilungskräfte frei und der Körper kann regenerieren.
Als 5-er Block zu buchen, 55 Euro, Einstieg jederzeit möglich!
Dieser Kurs ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs!
Das Singen von Mantras ist ein Jahrtausende alter Weg der Selbstfindung durch die Kraft des Wortes und des Klanges. Es ist eine Technik mit dem Ziel der Rückbindung mit unserer wahren Natur, mit uns Selbst und dadurch auch mit der uns innewohnenden göttlichen Realität, Liebe und Frieden.
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