Yoga für Schwangere – Leitung Annabell Ditschke

DrehsitzYoga als Weg zur Ruhe und Kraft!

Yoga in der Schwangerschaft bedeutet eine Unterstützung für werdende Mütter, um innere und äußere Veränderungen und Herausforderungen in der Schwangerschaft bewusst meistern zu können. Finde einen besseren Zugang zu dir und deinem Kind !

Du lernst in diesem Kurs schwangerschaftsspezifische

  • Körperübungen(Asanas), die Fehlhaltungen
    vorbeugen, den Körper  harmonisieren, stärken
    und für die Geburt vorbereiten.
  • Atemübungen(Pranayama), die dein Nervensystem
    stärken und dir mehr  Gelassenheit schenken
  • Entspannungstechniken, die dir Ruhe und
    Kraft schenken. In der Tiefenentspannung  setzt
    der Körper Selbstheilungskräfte frei und
    der Körper kann regenerieren.

 

Einstieg jederzeit möglich:

  • Mi 8.30-10.00 Yoga in der Schwangerschaft, fortlaufendes Angebot, zu buchen als 5er Block, 55 Euro (ab 4 Personen)

    Ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs !

    Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich !